Het reguleren van stress

Leren omgaan met teleurstellingen en verlies

Ervaar jij stress? Of ervaar je stress bij je medewerkers of team? Soms is de pijn te groot om een stap vooruit te kunnen zetten en voel je het onvermogen om met deze gevoelens om te gaan. Tijdens deze training leer je omgaan met teleurstellingen en verlies en krijg je handvatten aangereikt omtrent het bewustzijn van diepe overtuigende ervaringen en hoe die jou aansturen.

Waarom deze training?

Inzicht in stressoorzaken
Leren omgaan met stress

Aanmelden

Over deze training

Programma & Data Voor wie

Dit is de opbouw van de training

De 3-daagse training ‘Het reguleren van stress’ is opgedeeld in een aantal losse dagdelen. Tijdens de training gaan we in op onderwerpen als:

De verschillen tussen druk en stress
De invloed van stress op ons brein en lichaam
Welke levenservaringen invloed hebben op hoe we omgaan met stress
Windows of tolerance: waar zitten voor jou de overgangen van druk naar stress?
Welke copingstrategieën heb je ontwikkeld om te kunnen omgaan met stress?
Resources: welke ken je en weet je bewust in te zetten?
Hoe geef je leiding aan anderen in stressvolle situaties?

Tijdens deze training werken we vanuit eigen ervaringen. Vanuit dat vertrekpunt leggen we verbindingen met de ander.

Groepsgrootte: 8-12 personen

Vragen?

Benieuwd of deze training bij jou past? Of heb je vragen? Neem dan contact op met Gijs Visser.

Voor wie

Deze training is speciaal ontwikkeld voor professionals die met hun eigen stressgevoelens aan de slag willen gaan én voor werkgevers, adviseurs en teamleiders die hun medewerkers zo goed mogelijk willen ondersteunen bij stress.

Vragen?

Benieuwd of deze training bij jou past? Of heb je vragen? Neem dan contact op met Gijs Visser.

Over de trainer

Deze training wordt gegeven door Gijs Visser. Hij heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen bij verlies, stress, overspoeling en burn-out. Hij gaat op zoek naar de oorzaken van spanningen en geeft inzicht in hoe je bepaalde patronen kunt doorbreken.

Meer over Gijs

‘Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je je kunt ontwikkelen’